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Astuces bien être

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jeudi 20 mars 2008

Mes astuces bien être

Et voilà ! c'est le printemps !

Printemps Et à cette saison, je ne sais pas pour vous, mais moi j'ai souvent des maux de dos, type torticolis ; c'est très désagréale, alors pour y rémédier, j'utilise différentes choses :

-du beaume du tigre en massage que l'on trouve en magasins bio,

-un stick d'arnica et d'arpagophytum ; en général tout le monde connait l'arnica qui est une fleur, efficace contre les coups, les chocs, surtout quand on a des enfants ! et l'arpagophytum est une plante anti-inflammatoire très efficace (antalgique qui calme la douleur, et anti-spasmodique qui lutte contre le spasme, et les contractions involontaires du muscle) ; il peut être utilisé pour l'arthrose, mais aussi pour des douleurs simples ; les deux mélangés donnent un bon résultat ; je trouve cela en pharmacie,

-des aimants ; connaissez-vous la magnétothérapie ? ce sont des aimants que l'on pose autour de la douleur d'une certaine manière pour rééquilibrer les champs magnétiques, et c'est très efficace. Vous trouvez cela dans certains magasins bio, ou si vous tapez sur internet : magnétothérapie, vous trouverez des entreprises qui en vendent. Les aimants sont utiles pour toutes sortes de douleurs.

A bientôt et bon week-end de Pâques à tous ! Pâques

Isabio.

dimanche 2 mars 2008

Mes astuces bien être

Comme visiblement les astuces bio plaisent, voici donc encore quelques uns de mes trucs :

Dès que je suis enrhumée , je prends de l'homéopathie car c'est simple ; beaucoup de gens connaissent l'oscillococcinum que l'on peut prendre en préventif de la grippe sous forme de vaccin dès le début de l'hiver, ou dès qu'un rhume se manifeste. Cela s'achète en pharmacie et il suffit de suivre les indications sur la boîte. Bonhomme écharpe Si les maladies hivernales persistent comme chez moi (généralement cela commence par un rhume puis dégénère en bronchite, ou grippe ...) et que je sens que je n'arrive pas à m'en sortir, un truc génial : les granions de cuivre ; cela existe en pharmacie sous forme d'ampoules, et là aussi il suffit de suivre les indications sur la boîte. C'était un vieux médecin généraliste et auriculothérapeuthe (qui soigne par de l'acupuncture sur les oreilles) à Paris qui me l'avait conseillé car en un hiver j'avais eu 3 grippes ! Cela devenait gênant, et les granions m'ont remis sur pieds en 24h lors de la 3ème grippe ; chaque fois que j'en prends, cela fonctionne très bien. Ampoule Pour les problèmes digestifs et même les gastros, vous pouvez mettre une ou deux cuillérées (cuillère en plastique si possible) de poudre d'argile verte que l'on trouve aussi en pharmacie, au fond d'un verre ; vous rajoutez de l'eau et vous laissez l'argile redescendre au fond du verre ; vous buvez alors cette eau qui a un rôle absorbant et plâtrant. Remarque : attention, si vous prenez de l'argile à boire comme cela de ne pas prendre par ailleurs de la parafine que l'on trouve par exemple dans des médicaments anti constipation (ex : Lansöyl, Parapsyllium...), car à ce moment là, vous risquez une occlusion intestinale. Donc avant de prendre de l'argile, vérifiez toujours les ingrédients des médicaments que vous consommez régulièrement ou irrègulièrement. Argile

Pour évitez la fatigue et les maladies, vous pouvez prendre de l'extrait de pépins de pamplemousse (EPP) que l'on trouve en magasin bio sous forme de gouttes ou en comprimés ; en gouttes, il faut prendre 15 gouttes par jour pendant une semaine par mois, en préventif ; vous pouvez aussi utiliser l'EPP en préventif contre les poux des cheveux des enfants, en dentifrice, etc ... Vous pourrez voir tous ces produits en magasin bio, et je ferai sans doute un billet spécial EPP. Pamplemousse

Voilà pour aujourd'hui !

Isabio.

vendredi 15 février 2008

Mes astuces bien être

Pour un mal de gorge, j'utilise les huiles essentielles suivantes de la manière suivante : 5 gouttes d'he de géranium rosat que Je mets sur une cuillérée de miel (miel de sapin par exemple) que je dilue dans de l'eau tiède et je fais des gargarismes ; il est possible de faire cela autant de fois qu'on le souhaite ; c'est redoutable d'efficacité. Pomme de pin

Sinon, pour les huiles essentielles utilisées sur la peau, j'indiquais de les mélanger avec une huile végétale, type huile de massage, huile d'olive, mais l'idéal est l'huile de macadamia, car c'est celle qui pénètre le mieux dans la peau.

Savez-vous qu'en cas d'infection urinaire, il faut boire du cranberry (cela s'appelle aussi : baies rouges ou canneberge) ; cela existe en jus, en tisane par exemple. Cranberry Il est aussi possible de faire face à une cystite avec des huiles essentielles : 2 gouttes d'he de sariette, 2 gouttes d'he de tea tree (arbre à thé), 2 gouttes essentielles de santal. Mettez ces huiles sur du miel ou de l'huile d'olive et c'est à avaler avant les repas.

Vous pouvez aussi lire le commentaire de Valériane sur le billet relatif aux huiles essentielles du 15 février ; c'est très intéressant !

Alors prenez soin de vous et à bientôt !

Isabio.

mardi 29 janvier 2008

Mes astuces de bien être

Maintenant que vous connaissez tous les secrets de la propolis, voici comment je l'utilise pour ceux que cela intéresse :

-En spray ou crème pour les aphtes ; c'est redoutable d'efficacité ; en 24h, les aphtes disparaissent. Spray propolis

-En gommes à mâcher ou en gouttes pour les maux de gorge

-En bonbons à sucer en préventif pour éviter les rhumes Bonbons propolis

Cela ne représente qu'une petite utilisation possible ; vous trouverez pleins d'autres produits à la propolis dans les magasins bio pour pleins d'autres utilisations (dentifrices, crèmes, gellules...), et vous trouverez de la propolis dans des produits bio en plus d'autres substances, mais certaines associations de produits sont à la fois très efficaces et très agréables.

Je voulais vous faire part de mon expérience par rapport à l'utilisation de ce produit.

J'aurais l'occasion de vous donner de temps en temps mes astuces bien être bio ; elles apparaîtront aussi en plus synthétique à droite pour ceux qui n'ont pas envie de lire les billets en entier.

Alors à bientôt !

Isabio.